A HATHA YOGA JELENTÉSE
HA - Nap ( Yang) - aktív ( férfi) erő, pozitív áram
THA - Hold ( Yin) - passzív ( női) erő, negatív áram
egymás ellentétei, mégis egymást állandóan kiegészítve törekszenek az egyensúlyi állapot elérésére.
A hatha yoga neve utal arra az igazságra, melyre ez a yoga rendszer felépült. Testünket pozitív és negatív áramok éltetik, és ha ezek az áramok teljes egyensúlyban vannak, akkor egészségünk tökéletes.(A hatha yogát az egészség yogájának is hívják.)
A hatha yoga neve utal arra az igazságra, melyre ez a yoga rendszer felépült. Testünket pozitív és negatív áramok éltetik, és ha ezek az áramok teljes egyensúlyban vannak, akkor egészségünk tökéletes.(A hatha yogát az egészség yogájának is hívják.)
Az izmok megfeszítésében és ellazításában önmagában nem létezik harmónia. Mindkettőre egyszerre van szükség.
Ha nincs ellenállás, nem történik semmi, nincs fejlődés. Ellenállás úgy
keletkezik, hogy mindig két ellentétes irányban mozgunk és így, a
helyes irányt kutatva harmónia keletkezik .
Minden gyakorlatban a légzés a kiindulási pont. A lélegzet oda megy, ahol tér van a számára, és ahol szükség van rá.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése