Akshara Weave albumai : Extra nyugis!

Ez most az abszolút kedvenc:)

Egy esti jógás belazuláshoz, meditációhoz a legjobb!

Azt hiszem ez a cicám kedvenc zenéje :)

Meditáció

Meditálnak a növények. Meditál a Föld. A Nap a nagy Om-mantra rezgéseit bocsátja ki, ahogy áthalad az égen. Az egész világmindenségben megtalálható a kozmikus szellem kreatív meditációja. A természet saját nyugalma és békéje is meditáció.

A Természet érintése

Nyílj meg a Természetnek és ők válaszolnak. Köszöntsd a Napot reggel! Kérdezd meg a növénykéidet; hogy vannak! Beszélgess velük! Köszönd meg a Természetnek az ételt, amit eszel és érezd a hálát. Láss, ne csak nézz! A csoda ott van mindenben, körülötted, nap mint nap. Köszönj az előtted repdeső pillangónak és lám, eljátsza neked táncát. Köszöntsd a kertedbe repülő kis madárkát és lám legközelebb megismer már. Köszöntsd az esőt, a szelet, ha jön. Érezd, hogy egy vagy a Természettel. Figyeld meg, ahogy megnyílsz és szeretsz, úgy nyílnak meg Te előtted is a Természet titkai. Meghallod, megérzed a fát, mert a szépség és jóság nyelvén szól hozzád. Meglátod a virág mosolyát. Énekelsz a Napnak, hogy süssön ki, és Ő kisüt és megsímogat. Ha leszeded a fáról a gyümölcsöt, köszönd meg neki. Ha fürdesz egy tó, tenger vagy óceán vizében köszönd meg neki, hogy általa gyógyulsz, fiatalodsz, szépülsz és feltöltődsz. Köszöntsd a Holdat és a csillagokat, ha eljön az éj! Beszélgess velük! 

A Természet vigyáz rád, ha te is vigyázol rá! A Természet megajándékoz, ha te is megajándékozod Őt! A Természet meghallgat, ha beszélsz hozzá és megsúgja, amire igazán szükséged van! A Természet szépít és gyógyít, ha te is gyógyítod Őt! Add neki oda magad teljesen és érezni fogod Őt minden porcikádban. Nyílj meg neki, tiszteld és szeresd! Tölts vele minnél több időt, és tudni fogod, amit most még nem tudsz. Látni fogod, amit most még nem látsz. Érezni fogod, amit most még nem érzel.

Az alkotás folyamata

A légzés / prana  a yogapozitúrák tanítója. Meg kell tanulnunk a prana erejének használatát, hogy ászana gyakorlatunkat alkotó folyamattá téve, belülről tudjuk irányítani.

Amikor a prana irányítja az ászanát, az ászanának jóval nagyobb a gyógyító ereje.

" Az ászanákból ered a test és az elme állóképessége, a betegségektől való függetlensége és a végtagok könnyedsége."

Eckhart Tolle: A most hatalma

Megküzdöttünk egymással....