Az alkotás folyamata

A légzés / prana  a yogapozitúrák tanítója. Meg kell tanulnunk a prana erejének használatát, hogy ászana gyakorlatunkat alkotó folyamattá téve, belülről tudjuk irányítani.

Amikor a prana irányítja az ászanát, az ászanának jóval nagyobb a gyógyító ereje.

" Az ászanákból ered a test és az elme állóképessége, a betegségektől való függetlensége és a végtagok könnyedsége."