"Az ászanák ( testtartások)
egészséget, szépséget, erőnlétet, határozottságot, könnyűséget, a beszéd
és a kifejezés világosságát, az idegek nyugalmát és derűs
beállítottságot hoznak. Gyakorlásuk egy mangófa növekedéséhez
hasonlatos. Ha a fa szép és egészséges, annak lényege megmutatkozik a
gyümölcsében. Ugyanígy az a lényeg, ami az ászanák gyakorlása során
leszűrődik: a szádaka ( gyakorló, tanuló) szellemi felébredése.
Ekkor szabadabbá válik minden kettősségtől"
( Iyengar)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése